Vous méritez un corps
dans lequel vous vous sentez bien.
Pas un régime. Pas une liste d'interdits.
Un vrai changement, à votre rythme, pour votre vie.
Consultations en visio · Français & English · Places limitées
Vous n'êtes ni paresseuse, ni sans volonté.
Si l'une de ces phrases vous ressemble,
vous êtes au bon endroit.
Vous n'êtes ni paresseuse, ni sans volonté.
Si l'une de ces phrases vous ressemble,
vous êtes au bon endroit.
"Je recommence chaque lundi depuis des années."
Les cycles culpabilité-restriction-abandon, vous connaissez par cœur. Il est temps de sortir de cette boucle une bonne fois pour toutes.
"Mon corps a changé et je ne le reconnais plus."
Maternité, stress, âge, hormones : votre corps vous envoie des signaux. Apprenons à les écouter ensemble, sans jugement.
"J'ai l'info. Il me manque quelqu'un qui m'aide à agir."
Vous avez lu, écouté, essayé. Ce dont vous avez besoin maintenant, c'est d'un accompagnement ancré dans votre réel à vous.
"On m'a proposé des médicaments pour régler mon poids."
Au fond, vous savez que vous pouvez y arriver autrement. Vous ne savez juste pas encore comment. C'est exactement là que commence le travail qu'on fait ensemble.
Comment ça marche
On part de vous
Bilan approfondi : santé, habitudes, mode de vie. Pas de cases à cocher.
On construit ensemble
Un protocole sur mesure, pensé pour votre quotidien réel.
On ajuste en chemin
La vie évolue. Votre programme aussi. On adapte sans jugement.
Vous devenez autonome
L'objectif : que vous n'ayez plus besoin de moi.
Ce n'est pas juste ce que vous mangez.
C'est comment vous vivez.
Sommeil, stress, mouvement, rapport à vous-même : l'accompagnement va bien au-delà de l'assiette.
- ✓Suivi individualisé, 100% personnalisé
- ✓Consultations en visio, où que vous soyez
- ✓Pour des résultats durables, accompagnement de 6 mois à un an
- ✓Approche globale, bienveillante, sans jugement et sans tabou
- ✓Plaisir et santé, les deux ne s'excluent pas
- ✓Consultations en français ou en anglais, les italophones et germanophones sont les bienvenus dans leur langue, je répondrai en français ou en anglais
FR·EN·IT·DE
Ce n'est pas juste ce que vous mangez.
C'est comment vous vivez.
Les conditions de l'accompagnement, en clair.
- ✓Suivi individualisé, 100% personnalisé
- ✓Consultations en visio, où que vous soyez
- ✓Plaisir et santé, les deux ne s'excluent pas
- ✓Pour des résultats durables, accompagnement de 6 mois à un an
- ✓Approche globale, bienveillante, sans jugement ni tabou
- ✓En français ou en anglais, italophones et germanophones bienvenus
FR·EN·IT·DE
à venir
Moi c'est Nora
Il n'y a pas eu de drame fondateur dans mon histoire. Pas de maladie qui m'a "transformée". Juste une passion de toujours pour la bonne cuisine, les bons produits, les tables du monde entier et la nutrition au sens large, et un moment dans ma vie où j'ai eu envie d'aller plus loin, d'allier cette passion pour la gastronomie avec quelque chose qui fasse vraiment sens.
Mes proches pourront vous confirmer que je suis capable de remplir un coffre de voiture ou d'acheter une valise supplémentaire en voyage juste pour ramener des spécialités.
Je me suis donc formée à l'École TCMA à Genève, où j'ai suivi le cursus entier de nutrition, après des années à avoir bouquiné et étudié le sujet à titre personnel.
Aujourd'hui, je m'intéresse tout particulièrement à l'axe psycho-nutritionnel et à la relation émotionnelle avec la nourriture, parce que je suis convaincue que ce que vous mangez ne peut être dissocié de comment vous vous sentez.
Ce en quoi je crois
"Que ton aliment soit ta médecine, et ta médecine ton aliment", disait Hippocrate. Mais pour moi l'alimentation, c'est aussi du plaisir, de la culture, des souvenirs, des moments de vie et de la transmission. Mon approche ne sacrifie pas l'un pour l'autre.
Je ne suis pas une nutritionniste qui va vous donner un programme tout fait et vous laisser vous débrouiller. Je travaille avec vous, sur la durée, pour construire quelque chose qui vous ressemble vraiment et qui vous transformera sur le long terme.
Les consultations se font en visio, en français ou en anglais. Les italophones et germanophones sont les bienvenus dans leur langue.
Là où je me suis formée
- Cycle 1 ASCA : Anatomie · Physiologie · Pathologie (183h), École TCMA, Genève
- Cycle 2 ASCA : Nutrition (150h), École TCMA, Genève
- Cycle 3 ASCA : Pathologies approfondies (300h), École TCMA, Genève
Ce en quoi je crois
"Que ton aliment soit ta médecine, et ta médecine ton aliment", disait Hippocrate. Mais pour moi l'alimentation, c'est aussi du plaisir, de la culture, des souvenirs et de la transmission. Mon approche ne sacrifie pas l'un pour l'autre.
Je ne vous donnerai pas un programme tout fait avant de vous laisser vous débrouiller. Je travaille avec vous, sur la durée, pour construire quelque chose qui vous ressemble vraiment.
Là où je me suis formée
- Cycle 1 ASCA : Anatomie · Physiologie · Pathologie (183h), École TCMA, Genève
- Cycle 2 ASCA : Nutrition (150h), École TCMA, Genève
- Cycle 3 ASCA : Pathologies approfondies (300h), École TCMA, Genève
Pourquoi black radish ?
Le radis noir, personne ne le remarque. Pas glamour, pas à la mode, jamais en vitrine. Pourtant il est là : dense, puissant, chargé de tout ce qu'il faut.
Il pousse sous terre, à l'abri des regards. Comme le travail que vous ferez sur vous : rien de spectaculaire vu de l'extérieur, et pourtant tout change en profondeur.
C'est ce que je vous souhaite. Vous n'avez pas besoin d'être parfaite, ni de tout recommencer. Ce qu'il vous faut est déjà là. Vous allez simplement apprendre à vous en servir.
à venir
à venir
Discret en surface, puissant en profondeur.
Questions fréquentes
À qui s'adresse cet accompagnement ?
À toute personne souhaitant se transformer durablement, faire la paix avec son corps et son esprit, et gagner en autonomie, sans régime strict ni programme imposé. Si vous êtes fatiguée des cycles restriction-culpabilité et prête à vous engager dans un vrai changement de fond pour vous sentir bien avec vous-même au quotidien, vous êtes au bon endroit.
Comment se déroulent les consultations ?
Deux formules existent : un accompagnement de 6 mois ou d'un an. Dans les deux cas, vous bénéficierez d'un suivi personnalisé sous forme de consultations d'1h30 deux fois par mois, ainsi que des guides de la méthode et pour aller plus loin. Cet accompagnement se fait uniquement en visio, en français ou en anglais. Les italophones et germanophones sont bienvenus, je répondrai en français ou en anglais. Pour plus d'informations, réservez un rendez-vous découverte gratuit de 30 minutes.
Pourquoi un minimum de 6 mois ?
Parce que les vrais changements ne se font pas en 21 jours. Mon approche vise des habitudes ancrées pour la vie, pas des résultats qui disparaissent dès que vous arrêtez.
Est-ce remboursé par les assurances ?
Non, et c'est un choix délibéré. Un choix, ou un cadeau que vous vous faites, qui sera profondément transformateur n'a pas de prix. Et les résultats seront toujours plus au rendez-vous lorsque vous investissez vous-même dans votre santé.
Quel est le tarif ?
Les tarifs sont personnalisés selon le programme choisi et la durée d'accompagnement. Contactez-moi pour en discuter lors de l'appel découverte gratuit.
À qui ne s'adresse pas cet accompagnement ?
Aux personnes souffrant de troubles du comportement alimentaire (TCA), de pathologies chroniques nécessitant un suivi médical spécialisé (diabète de type 1, insuffisance rénale, maladies auto-immunes graves, troubles psychiatriques). Cet accompagnement ne s'adresse pas non plus à celles qui cherchent un remède miracle sans s'y investir pleinement. Je ne suis ni psychologue, ni médecin.
Prête à commencer
quelque chose de différent ?
Un premier échange gratuit de 30 minutes pour voir si on est faites pour travailler ensemble. Sans engagement, sans pression.
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